“护豚有方”！厦门这群人组成了一支“海上大熊猫”守护者联盟

夏日“清凉(qīngliáng)刺客”来袭 警惕空调(kōngtiáo)病悄然“找上门” 进入6月，兰州市开启“升温模式”，6月12日的最高温度直逼35℃。炎炎夏日(yányánxiàrì)，空调成为人们(rénmen)(rénmen)消暑纳凉的必备“神器”。无论是办公室、商场，还是(háishì)居民家中，空调全天候(quántiānhòu)运转，送来阵阵清凉。然而，在享受这份凉爽的同时，空调病也在悄然滋生，成为威胁人们健康的隐患。 办公室里的“隐形困扰(kùnrǎo)” 在(zài)张掖路一处写字楼里，上班族每天长时间待在空调房中。职员林女士表示，办公室的中央空调将室温维持在23℃左右，即便穿着长袖(chángxiù)外套(wàitào)，还是感觉寒意阵阵。最近，她总是头晕乏力，还频繁鼻塞、咳嗽，起初以为是普通感冒，吃了药却不见(bújiàn)好转(hǎozhuǎn)。直到一天午休时，卫生间里此起彼伏的擤鼻涕声引起了她的注意。同部门的同事们几乎都穿着长袖，有人(yǒurén)戴着毛线护颈，有人捧着保温杯(bǎowēnbēi)喝姜茶。“我最近总觉得头晕，以为是没休息好。”另一位同事张先生摘下眼镜擦拭镜片，“没想到大家都这样，肯定是空调吹(chuī)多了！” 林女士和同事交流后才发现，不少人都出现了类似症状。大家这才意识(yìshí)到，这可能就是空调病在作祟(zuòsuì)。 奔波(bēnbō)者的“温差之痛” 在武都路一家公司从事房产销售的王先生，每日都要(yào)在高(gāo)温的户外与低温的室内之间来回奔波。中午时分，顶着(zhe)高温带着客户看房，汗流浃背，但一踏入中介门店的空调房，瞬间便被寒意包裹。长此以往，他的肩膀和膝盖落下了病根(bìnggēn)，每逢阴雨天，酸痛之感便阵阵袭来。 “现在(xiànzài)我的包里随时都备着(zhe)止痛膏药。”王先生无奈地摊开手，“有(yǒu)一次带客户看房子，刚爬上楼，膝盖疼得差点(chàdiǎn)直接跪地上，太尴尬了。”他还透露，同行中不少人都有着类似的毛病，大家甚至调侃这是房产销售的职业病。 家庭里的“脆弱防线(fángxiàn)” 在家庭中，儿童成为空调病的易感(yìgǎn)人群。家住安宁区的刘女士，女儿今年4岁(suì)，天气变热后，家里空调基本没停过。没过多久，孩子就(jiù)开始咳嗽、流鼻涕，精神也不(bù)好。刘女士着急地带孩子去(qù)医院，医生诊断是长时间待在空调房，空气不流通，再加上(jiāshàng)温差刺激导致的。“现在我每天定时开窗通风，还不敢把空调温度调得太低，就怕孩子再生病。”刘女士担忧地说。 住在七里河区的张女士也遭遇了类似困境。10岁的儿子轩轩回家后(hòu)，待(dài)在空调房里玩游戏。起初，张妈妈觉得只要孩子不被晒中暑就好，却没料到隐患正在逼近。清晨，轩轩突然发起高烧，还伴随着剧烈呕吐，整个人虚弱得连话都说不出来。紧急送医后，医生检查发现(fāxiàn)，轩轩不仅(bùjǐn)因空调房空气浑浊引发呼吸道炎症，还因腹部(fùbù)受凉导致肠胃功能紊乱(wěnluàn)。 科学防护 远离(yuǎnlí)空调病 高温让空调(kōngtiáo)使用频率大增，医院里因空调病就诊(jiùzhěn)的患者也(yě)明显增多(zēngduō)。兰州市妇幼保健院返聘专家(zhuānjiā)马龙戈主任称，近期因呼吸道不适前来就诊的患者中(zhōng)，超四成与空调使用不当有关。空调房内空气不流通，空调滤网若不及时清洗，会滋生大量细菌、螨虫。人们长时间待在这样的环境中，极易引发呼吸道感染、感冒等疾病。此外，康复科接诊的颈肩腰腿痛患者也比平时(píngshí)增加了不少。马龙戈指出，空调冷风直吹，会使人体局部血管收缩，血液循环不畅，导致肌肉痉挛、关节疼痛。 马龙戈提醒，想要预防空调病，在6月使用空调时，温度设置在26℃左右(zuǒyòu)较为适宜，避免与室外温差(wēnchà)过大；不要让空调风直吹身体(shēntǐ)，可使用挡风板调整风向；每隔2-3小时开窗通风，保持空气流通，并且每周至少清洗一次空调滤网。在空调房内要注意(zhùyì)保暖(bǎonuǎn)，尤其是关节部位，可适当增添衣物(yīwù)。同时，每天进行适量户外活动，增强身体免疫力，饮食上多吃新鲜蔬果，提高身体抵抗力。若出现空调病症状，轻微不适可通过(tōngguò)休息、喝温水、热敷缓解，症状严重时应及时就医。 兰州日报社全媒体首席记者 苏晓 文/图(tú)